Panic attack(s)


Je suis naturellement calme, sereine, apaisée, toujours positive et optimiste…Ahaha. J’en pleure de rire. Je suis en permanence stressée, angoissée et pessimiste au plus haut point. Je me noie dans un verre d’eau (c’est normal, je nage comme une enclume). C’est bien simple, le pire pour mon niveau de stress c’est quand tout va bien. C’est suspect, ça cache forcément quelque chose. Quelque chose de bien pire que tout ce que je peux imaginer bien sûr, et j’ai beaucoup d’imagination parfois. Mais bon, je suis hystérique, je sais, et je gère, plus ou moins. C’est pénible pour mon entourage, mais je me dis aussi qu’ils s’ennuiraient sinon (n’est-ce pas Marichéri?)…  

  
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Je gère donc (c’est marrant, rien qu’à l’écrire, j’entends déjà les rires tonitruants de Marichéri quand  il lira…) parce que je suis stressée pathologiquement certes, mais aussi extrêmement logique et cartésienne. J’admets que ça ne saute pas forcément aux yeux. De toute façon je ne suis pas pessimiste, mais prête à toutes les (mauvaises) éventualités. C’est différent. C’est même admirable, un tel niveau de préparation, non? Mais j’ai aussi  parfois des panic attacks, des attaques de panique, en anglais ça fait moins demeurée irrécupérable  plus sérieux. Et là, je ne suis plus rationnelle du tout (déjà qu’en temps normal…). C’est physique, ça part du ventre, ça me glace, mais avec des bouffées de chaleur en même temps, ça m’étouffe, se répand dans tout mon corps, m’enserre le coeur, me pique les mains et les jambes, c’est métallique, je suffoque littéralement. Le pire, c’est quand ça me reveille en pleine nuit, avec la sensation de mourir  à la fois congelée et brûlée (tiens, ça fait un moment que je n’ai pas rappelé que je suis très logique, en vrai. Je sens que c’est le moment de le replacer) piquée à mort par ma couette. La morsure de couette est une arme de destruction massive, c’est bien connu.

Quand je stresse, je peux quand même réfléchir et essayer de me calmer rationnellement (j’ai dit, « je peux ». Ce n’est pas une obligation non plus). Avec une panic attack par contre, pas moyen. Il n’y a strictement aucune logique à la chose. Par exemple, en pleine salle d’opération,  juste avant la césarienne pour Toddler 5, j’ai soudain eu la révélation: c’est une erreur, mon gros ventre est vide, ils vont l’ouvrir et ne trouver personne. Et j’y croyais fermement. J’ai aussi été persuadée que nos anciens voisins, très très anglais allaient ouvrir un take-away chinois (spécialisé bizarrement dans les frites) dans leur salon et que ça allait faire fuir nos acheteurs (à cause de l’odeur de friture évidemment). Mais il y a surtout des fois où je ne sais pas pourquoi je panique. Du coup, comment voulez-vous que je me rende compte que c’est stupide? Bon d’accord, c’est encore plus stupide que quand je m’imagine une raison…Mais on ne va pas chipoter non plus.  Les panic attacks ont un côté aléatoire, elles me tombent dessus sans prévenir et paralysent complètement mes pauvres petits neurones déjà au bord du burn out  perpétuel avec ce que je leur fais subir. 

Ce qui me rassure (si, si, comme quoi je ne suis pas si pessimiste que ça), c’est que je ne suis absolument pas hypochondriaque ( en même temps, il ne manquerait plus que ça), c’est déjà ça. Et qu’en cas de vrais problèmes (tremblements de terres, accidents de voiture…c’est du vécu), je suis d’un calme olympien, à ma grande surprise,  et même d’une efficacité certaine. Ok, le bâtiment menace de s’écrouler et on est au 24 ème étage. Ça ne sert à rien de s’énerver et de piquer une crise de nerfs, ça ne le fera pas tenir debout. On va calmement évacuer par les escaliers. Ça va aller. Ou bien d’accord, on vient de se faire emboutir par une camionnette, oui, ta voiture est pliée en deux, et on est coincées dedans. Mais tu vas bien,  la preuve, tu hurles à plein poumons et non, tu ne m’as pas tuée, puisque je te parle.  On va respirer, se calmer  et attendre qu’on nous sorte de là…je me fais peur moi-même. À moindre échelle, je gère très bien les petites mais véritables crises comme au boulot (il faut informer la fille là, qui risque de devenir violente, qu’on dénonce son contrat? Pas de soucis, j’y vais). Du coup, je passe pour quelqu’un d’ à peu près normal et équilibré. Ahaha, si ma couette (qui m’étouffe donc à trois heures du mat quand je suis en pleine crise d’angoisse) savait ça.

Tout ça pour dire que si en  cas de problème grave (pour les petits problèmes, ça ne va pas le faire, je stresse, j’étouffe, je suis hystérique …),  on peut compter sur moi, pour  le reste, la vie courante, le quotidien et tout ça, alors là…bref, c’est juste un billet pour dire à quel point Marichéri est merveilleux de me supporter. Bon, je le poste ou pas maintenant, ce billet? Non, parce que là, je risque de passer pour une dangeurese déséquilibrée.Ça m’angoisse tiens…

Édit: je parle et donc me moque que de moi. Je précise pour les personnes angoissées aussi qui se vexeraient, il n’y a pas lieu du tout. 

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29 commentaires pour Panic attack(s)

  1. madameananas dit :

    Et dans ces cas là tu as pas la petite (grosse) voix dans ta tete qui te susurre (hurle) : Mais BORDEL calme toi!!!! 😀 😀

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  2. J’ai eu une panic attack une seule fois, il y a de ca 8 ans quand j’ai realise apres 6 mois avec lui que j’etais amoureuse de l’Ecossais. J’etais sensee aller a Edimbourgh pour la journee avec des copines et j’ai fais une attaque dans les escaliers au moment de partir. Du coup l’Ecossais a passe la journee aupres de moi… Franchement sur le coup c’est quand meme sacrement angoissant, je n’arrivais plus a respirer!

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  3. carrie4myself dit :

    Je suis tout le temp sspeed, excitee et mon coeur palpite souvent, fait des bobds.
    Des panic attacks, j’en faits souvent. Et le seul truc pour me calmer c’est le sport, et…le chocolat 😀

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  4. Dhelicat dit :

    J’aime ta manière de te moquer de toi meme!!! Mais en fait je suis sure que tu assures… Apres cest normal aussi de s’angoisser de temps en temps. Bisous

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  5. Je rigole mais en vrai, c’est pas vraiment drôle.. Enfin, on s’comprend hein !

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  6. fedora dit :

    Arghhhh moi stressée ? jamais ! (d’ailleurs j’ai refilé le virus à la poulette… c’est super !)

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  7. LadySo dit :

    Je n’ai pas de crises d’angoisse comme ça, on va dire que je ne suis pas très stressée dans la vie (sauf s’il y a une araignée). Mais j’imagine que ça ne doit pas toujours être simple.
    Je peux paniquée en présence d’adultes (comme la fois où je me suis fermée la porte de la voiture sur le petit doigt. J’étais persuadée qu’il allait tombé, mon père se moquait à s’en rouler par terre, ça n’aidait pas). Par contre, avec des enfants, je gère du tonnerre (comme la fois où Minimoys s’est pris un mec sur une balançoire en pleine face). C’est ce qui fait ce qu’on est, je pense. Marichéri t’aime comme tu es 🙂

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    • pomdepin dit :

      Il a du mérite, je suis pénible. Bo cela dit, il a un certain caractère aussi, hein…je déteste perdre le contrôle et les crises d’angoisse, sont carrément paralysantes. J’en sors épuisée, mais aussi vexée!

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  8. Ah zut… Moi j’ai aussi hérité de l’option « hypocondriaque »… Et quant à la couette, je préconise une analyse ADN… La mienne a tendance à me faire le même coup ! Elles doivent être de la même famille ! 😉

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  9. petiteyaye dit :

    Rien que de penser à ce que je devrais faire pour te venir en aide en cas de panic attack, je panique… Heureusement Marichéri est là pour gérer 😉

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  10. La Carne dit :

    ah mais finalement c’est une déclaration d’amour!! 😀 j’aime bien l’idée que « non, je ne suis pas pessimiste mais je pare à toutes éventualités »… même…. et surtout (!) les pires… sinon ça ne serait pas drôle!

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